现在人们对于自我管理越来越重视 ， 但是无奈现在的生活太容易让人肥胖 ， 近两年的肥胖人群成倍的在增加 ， 面对这样大的比例 ， 减肥势在必得 ， 减肥不光是对自我形象的管理 ， 更多的是对自己身体健康的一个监督 ， 但是减肥也是需要注意方式方法的 ， 盲目减肥只会拖垮身体 ， 不少人选择节食的方式进行减肥 ， 这样只会毁坏自己的肠胃 ， 肠胃问题还是很常见的 ， 但是一旦加重肠胃问题 ， 就会对我们的身体造成很大的威胁！别再节食减肥了！吃这3种“主食” ， 早上清肠养胃 ， 体重悄悄降！

----别再节食减肥了！吃这3种“主食” ， 早上清肠养胃 ， 体重悄悄降！//----

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