----只要冬季养的好 ， 来年身体没烦恼//----

适当活动

所谓“冬天懒一懒 ， 多喝药一碗” 。 一直以来 ， 都在强调锻炼身体的重要性 ， 这是一点不假的 。 不过冬天是一个万物收藏的季节 ， 冬季锻炼身体需要十分重视控制活动量 ， 以自己能适应为主 。

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