----进补佳品海参吃法有讲究,切不可盲目的吃!//----

在吃海参的时候 ， 还要多吃些蔬菜水果 ， 保证维生素和无机盐的摄入 ， 适当吃些米面等 ， 保证热量充足 。

家常海参

材料：水发海参450克、猪五花肉50克、黄豆芽50克、蒜苗25克、香菜1棵、淀粉适量、食用油50克、香油3克、酱油6克、高汤8大匙、料酒30克、辣豆瓣酱3克、精盐3小匙、味精小匙 。

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