2、花生中富含B族维生素 ， 对头皮保持健康有着重要作用 。 此外 ， 维生素C有助于头发胶原蛋白的生成 ， 所含精氨酸和欧米伽-3脂肪酸有益头发毛囊健康 ， 防止脱发 。

3、花生所含维生素C和维生素E可以缓解皱纹、斑点、细纹出现 ， 而且还富含的抗氧化成分白藜芦醇和有益人体的不饱和脂肪酸 ， 可以保持皮肤水分 ， 保护皮肤免遭UV紫外线的伤害 。

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