搓揉面部

搓揉面部其实就是做一个洗脸的动作 ， 把双手搓至发热 ， 做洗脸的动作 ， 由面庞到额头 ， 轻轻地拂过就可以不需要用太大的劲 。 每天做个五六十次 ， 就有很好的保养效果 。 在眼睛比较疲劳的时候做一下 ， 有缓解疲劳的功效 。

----经络堵了 ， 身体可能会有3个表现 ， 常做5个动作 ， 助你通经络活气//----

以上就是给大家介绍的关于经络不通以及如何缓解经络不通的现象 ， 人体的经络通是气血运行的保障 ， 经络一旦出现堵塞的现象 ， 势必会影响到气血 。 如果出现疼痛 ， 麻木 ， 手脚冰凉的现象 ， 很可能就是经络不通引起的 。 上面的几个的动作 ， 简单易学 ， 坚持每天做 ， 经络畅通 ， 气血足 。

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