冬天作为一年四季中最为寒冷的季节 ， 许多人出门都是“全部武装” ， 但手脚还是冰凉的 。 相信有不少人有这个烦恼 ， 晚上睡觉的时候 ， 脚部怎么捂都是冰凉的怎么办呢？别急 ， 家医君来告诉你原因和调理方法 。

冬天手脚冰凉的原因

1末梢循环不好

冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象 ， 由于气温降低 ， 血管收缩 ， 血液回流能力就比较弱 ， 使得指尖、脚尖等部位的血液循环不畅 ， 末梢神经循环不好造成的 。

这时我们就要多穿衣服、吃暖身的食物、多运动促进血液回流 ， 就可以缓解手脚冰凉的症状 。

• 手脚发麻不是小事，病魔可能悄然而至，麻的越多越严重！
• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 【衡道丨干货】纤维母细胞和肌纤维母细胞性肿瘤（上）
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜