如何保护“双峰”健康?改掉三个坏习惯,保护女性健康!( 四 ) 女性要做好乳房的保护工作

3、高脂饮食影响乳房健康，女性要限制脂肪的摄入量，不要吃太多油腻的食物，尽量控制胆固醇的摄入，女性可以多吃些豆制品，豆制品对乳房有好处，蔬菜水果对乳房有好处，经常吃甜食也会影响乳房健康。

女性如何保护乳房健康？保持健康的体重，避免身体过度肥胖，肥胖会影响乳房健康，而且会导致雌性激素分泌过高，抽烟饮酒会影响乳房健康，女性要戒掉不良习惯，并且要注意情绪的调节，愉快的心情有利于女性乳房健康。