----如果你是老烟民 ， 皮肤上出现这个标志 ， 真要小心肺癌了//----

如果你有上述任何症状 ， 一定要马上去看医生并积极接受肿瘤排查 ， 这样才能避免等到晚期才发现自己已经患上这种可怕的癌症 。

肺癌主要患者集中在55岁到75岁之间的人 。 吸烟是肺癌发病的最常见原因 ， 重度吸烟者患上肺癌的风险比不吸烟的人要高出10-20倍 。 因此 ， 为了自身健康 ， 戒烟也是预防肺癌的有效手段之一 。

合理的饮食也有利于防治肺癌 ， 每天的饮食中至少包括五份水果和蔬菜和大量的全谷物 。 此外 ， 你还可以通过吃低脂肪高纤维饮食来降低患肺癌的机会 。

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