体重不大就不用减肥了?这种人体重不大,同样需要减肥( 二 )
我们先不说锻不锻炼这个问题 , 我们更应该关注的是她的体重和她的身体属不属于肥胖 , 这之间到底有什么关系 。 这是绝大多数人都不知道的问题 。
长期以来 , 我们国家的人健身意识很差 , 根本不了解体重其实不是衡量一个人胖不胖的标准 , 体脂率才是衡量胖不胖的指标 。
体脂率的含义是 , 把你身上所有的脂肪的重量总和比上你体重的比值 , 也就是你身上的脂肪的含量百分比 。
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