我们先不说锻不锻炼这个问题 ， 我们更应该关注的是她的体重和她的身体属不属于肥胖 ， 这之间到底有什么关系 。 这是绝大多数人都不知道的问题 。

长期以来 ， 我们国家的人健身意识很差 ， 根本不了解体重其实不是衡量一个人胖不胖的标准 ， 体脂率才是衡量胖不胖的指标 。

体脂率的含义是 ， 把你身上所有的脂肪的重量总和比上你体重的比值 ， 也就是你身上的脂肪的含量百分比 。

----体重不大就不用减肥了？这种人体重不大 ， 同样需要减肥//----健康频道 http://

• 晚期癌症只能活活痛死？癌症根本不用治？肿瘤科医生讲了四个真相
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 热天易发慢性荨麻疹，抓好这三件事，不用担心反复发
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 杨紫瘦成闪电，大方给出减肥方法，会吃才能瘦，适量运动不用绝食
• 晚期癌症只能活活痛死？癌症根本不用治？肿瘤主任讲了六个真相
• 45岁后，女性体重多少合格？标准告诉你，也许你并不胖
• 体重过百的人，减肥不想饿肚子，不妨多吃它，刮油又燃脂