另外 ， 要注意的是 ， 保健品不是食品 ， 更不是灵丹妙药 ， 不要夸大它的效果 ， 也不要过量食用 。

----很多年轻人不买保健品 ， 我是因为穷 ， 你又是为什么？//----

保健品怎么选？

如果年轻人想买保健品 ， 首先确保你自己是真的需要它；其次 ， 买的时候要检查包装上时候有保健食品批准文号 ， 或者你在国家食品药品相关网站上查询得到；另外 ， 食用一段时间后 ， 不管有没有效果都要停下 ， 没有任何东西是完美的 ， 只吃肉不吃菜人也会营养不良 。

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