97岁老中医透露,常吃“红绿黄白黑”这五种食物,内外保养兼顾( 四 )
----97岁老中医透露 , 常吃“红绿黄白黑”这五种食物 , 内外保养兼顾//----
“红绿黄白黑”里的黄色食物 , 主要是起到健脾作用 。 比如说秋季的应季美食南瓜 , 不仅易吸收 , 易消化 , 还有养胃健脾的作用 。 而且它不仅能够作为蔬菜食用 , 也可以作为主食 , 很多朋友就喜欢早晨蒸一块南瓜吃 , 来代替大米或者是馒头 。 除此之外 , 大家也可以制作南瓜饼 , 南瓜盅 , 煎炒烹炸每一种做法都是美味 。
- 赵丽颖离婚前一个举动, 透露真实情况,网友:果然,装不下去了?
- 赵薇透露减肥法,无需大量运动,不节食、不忌口,坦言方法很简单
- 每天一碗小米粥,能长寿吗老中医别不信,这4种人最好天天喝
- 民间老中医行医一辈子,珍贵经验总结,记住了,你就是名医!
- 寒在皮肤要刮痧,寒在肌肉要艾灸,老中医免费送你一整套排寒方案
- 老中医家传五大肠道疏通秘诀,千金难求,快收
- 为何有人不动都出汗,有人再热也不出汗,老中医告诉你哪种更健康
- 顽固口疮久治不愈?看黑龙江名老中医郭文勤实热虚热口疮治疗经验
- 肾炎10年,迈入肾衰竭大门,老中医:避免肾衰从3件小事做起
- 老中医的养生秘密,藏在9句顺口溜里,背下来,永远都用得上!