寒在皮肤要刮痧，寒在肌肉要艾灸，老中医免费送你一整套排寒方案肚子|冤家|女人|放开|肌瘤|子宫肌瘤

夏天积累的陈寒，赶紧排掉吧
现在的寒凉是古人无法想到的，本来初秋之气，也就微凉，不至于有寒邪，但是空调可不那么客气，所以秋天寒邪就严重了。于是很多人会出现嗓子干，咽喉肿痛，发高烧，同时伴有各种感冒的症状。

文章插图

有朋友会问了，夏天空调冷风一直是这么吹的啊，为何立秋后，人们就更易生病呢？其实这都是节气的变化带来的后果。
秋天主收，主降，人体虽然也会出汗，但是气机也开始向体内收缩，所以汗会变少，皮肤会开始干燥，这种干燥在有黏膜的地方会明显，比如口腔、鼻腔等。这种收敛本是正常的变化，可如果身体正气不足，则易出现问题。
就好比部队要做战略性撤退，如果部队战斗力不足，敌人一来，阵脚就可能乱了。夏天身体阳气在外，防御还是较轻松的，可此时气机向里收敛，漏洞就出来了，寒邪稍一来袭，身体就难以抵抗。

文章插图

你的寒在哪个阶段
有些人知道自己体内寒湿重，但重到什么程度呢？
第一个阶段：寒在皮肤
1、怕冷，时不时的会有战栗感，但出了汗，把热气散走会好很多
2、出汗不畅：身体不易出汗，但心底又很烦热。
3、头痛：头部是“诸阳之会”，全身阳气最旺盛的地方，它暴露在外，是寒气最先侵袭的位置。

文章插图

第二个阶段：寒在肌肉
1、各种肌肉僵直，关节痛
“寒则气收”，寒气从皮肤入侵经络、肌肉之后，会导致气机收敛。像抽筋就是经络不能伸缩自如而致。
2、赘肉多，尤其是后背、大腿的位置
寒气在肌肉的地方停久了，会把气血变成废液，堆积起来成为赘肉。后背和大腿时常暴露在空调下，会更明显。

文章插图

第三个阶段：寒在五脏六腑
1、痛经，子宫肌瘤等各种妇科病
子宫寒凉，就会气血凝结，阴成形而成肌瘤囊肿等物
2、阳虚，尤其是脾阳虚
比较典型的特征就是吃点凉的就容易拉肚子。
3、过敏，以及各种皮肤病
卫气是阳气的一部分，而寒易伤阳，寒气最容易损伤阳气。
4、脏腑各种肿瘤结节
阳气不到的地方就是结节
寒在表皮要刮痧
受寒情况在第1阶段时，处理方式主要是“解表散寒”。推荐刮痧背部，揉搓大椎穴。刮痧能解体表寒气。疏通体表经络，使毛孔张开，让寒邪排出体外。
关于刮痧的位置，明代医家张凤逵的《伤暑全书》讲的很清楚，“病在络者表也，先宜在病者背心轻轻向下刮之”，意思是说，邪气在入侵体表时，主要是沿着脊柱，从大椎开始，一直刮到命门的位置。
这条路线是由督脉和膀胱经组成，它不止总管一身阳气、能够疏通全身阳气，还是寒气最容易入侵的位置。
哪些人不适宜刮痧：气虚、血虚，稍微动一下就气喘吁吁，说话有气无力的人不适合常刮痧，否则会引起全身酸痛、腹泻等。因为刮痧的实质就是泻掉实邪之气。另外刮痧有活血的作用，孕妇不建议刮痧。
所以寒在表皮还可以泡脚，喝生姜水或艾灸背部来代替。

文章插图

寒在肌肉要艾灸扶阳
体寒的人，身体会自动“吃”热灸
寒气走到肌肉时，我们选用的方法可以再深入一些。上大招，补阳气，相当于在体内升起了一个小太阳，不仅可以驱赶体内已经存在的寒气，还能防止更多的寒气入侵。