绿茶这么好 ， 但营养师彭鑫蕊要提醒大家的是 ， 注意以下这几个方面：

----喝绿茶的人 ， 保健养生还能防中风 ， 医生再三叮嘱：1类人少喝为妙//----

1、别喝过浓的绿茶：用大量茶叶侵泡后的茶 ， 虽然味道上会非常浓郁 ， 但不是健康的好选择 ， 很可能会因为里面含有的咖啡因等物质 ， 在大量饮用的情况下 ， 反而会造成不适感 ， 如头晕、头疼等 。

还会因为茶叶中的成分可能会抑制机体其他营养物质的吸收 ， 对健康会有隐患 。 所以 ， 喝绿茶更建议大家采取喝淡茶的习惯 ， 对于其他的茶也是如此 。

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