喝绿茶的人,保健养生还能防中风,医生再三叮嘱:1类人少喝为妙( 四 )
绿茶这么好 , 但营养师彭鑫蕊要提醒大家的是 , 注意以下这几个方面:
----喝绿茶的人 , 保健养生还能防中风 , 医生再三叮嘱:1类人少喝为妙//----
1、别喝过浓的绿茶:用大量茶叶侵泡后的茶 , 虽然味道上会非常浓郁 , 但不是健康的好选择 , 很可能会因为里面含有的咖啡因等物质 , 在大量饮用的情况下 , 反而会造成不适感 , 如头晕、头疼等 。
还会因为茶叶中的成分可能会抑制机体其他营养物质的吸收 , 对健康会有隐患 。 所以 , 喝绿茶更建议大家采取喝淡茶的习惯 , 对于其他的茶也是如此 。
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