各位网友大家好 ， 今天小编为大家分享一下即美味又养胃的食物！

1、耦

藕味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经 。 清热生津 ， 凉血散瘀 ， 止血 。 主热病烦渴 ， 吐衄 ， 下血 。 藕中所含维生素C和蛋白质一起发挥效用 ， 能结合各种细胞 ， 促进骨胶原的生成 ， 起到强健胃粘膜的作用 。 此外 ， 藕中所含单宁具有消炎和收敛的作用 ， 可改善肠胃疲劳 。 莲藕还含有黏蛋白的一种糖类蛋白质 ， 能促进蛋白质和脂肪的消化 ， 因此可以减轻肠胃负担 。

----可以养胃的三种蔬菜 ， “胃”你好吗？//----

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