STEP3：从耳下向颈部延伸，舒缓颈部肌肤。

二、多泡温泉

泡温泉同样有排毒的功效，也是佐佐木希爱做的事情。它有助全身血液循环、改善气息更好；同时促进新陈代谢，让身体在短时间内出汗，帮助身体更快和有效地排出毒素。

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中国不像日本那样到处有丰富的地热资源，即使很难实现经常泡温泉，多泡澡和泡脚同样有效果，热气腾腾的水可以舒缓一天的疲劳，逼出大量的汗，帮助身体有效排毒。

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