新闻随便一搜就大把例子▼

还有 ， 熬夜必定会对人体的生物钟造成干扰 ， 而这种伤害 ， 靠补觉是补不回来的 。

补觉会打乱人体正常的昼夜节律 ， 导致你白天想睡觉 ， 晚上想起来蹦迪 。 而生物钟这种东西 ， 并不是你想调就能调 ， 它和光照、生活习惯密切相关 。

举一个有力的例子：医护人士、保安等轮班制工作者 ， 尽管能在白天补休 ， 但仍然是心脑血管疾病和代谢疾病的高危人群 。

另外 ， 你以为继加德纳的11天后 ， 就没有人试图打破他的记录吗？

有的 。 但吉尼斯世界纪录对其后的记录不予承认 。 为什么？

因为不鼓励这种挑战行为 ， 怕人家猝死呀！

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