硬挺着，不睡觉，能够坚持多久？会给大脑带来哪些影响？

缺觉，以及睡眠障碍，是很多人面对的困扰；有些人，因为压力太大，总有做不完的事情，难以保证正常的睡眠；还有一些人，想睡，却睡不着，或者是出现早醒、噩梦、打鼾，睡眠质量欠佳。睡不够或睡不好，会让人精神萎靡、注意力下降、焦虑、烦躁，也让人疑惑，活着，为啥需要天天睡觉呢？好吧，咱们现在就来聊聊，睡觉为什么是人生的重大事件吧。

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人能够坚持多久不睡觉？这事儿，有许多都市传说，也有一些是具有明确记录的试验。比如， 1959年，为了给儿童基金会募集捐款， 1位叫特里普的电台主持人，决定坐在时代广场的1个玻璃棚内，不睡觉，持续直播。
这种公开的试验，吸引了大批医生以及吃瓜群众的围观。刚开始，特里普显得精气神十足。但是，到了第3天，他就开始无缘无故地咒骂周围的人，甚至产生了幻觉，还以为鞋里有蜘蛛，于是，不停地脱鞋检查。不过，虽然经受着折磨，特里普还是努力地坚持了201个小时。然后，倒头大睡13个小时。不久后，他宣布自己已经完全康复，但是，他的家人和朋友却发现他像是变了1个人。 1年后，特里普陷入丑闻，经历了离婚和失业。

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5年后， 1位叫加德纳的高中生，决定挑战特里普的纪录。这位小伙子，从1963年12月28日起，开始不睡觉；坚持到了1964年1月8日，时间长达11天24分钟。这项挑战，现场有斯坦福大学等机构的专业人士观察并记录。
现场研究人员发现，加德纳在挑战过程中，出现了认知能力明显降低、记忆力衰退、注意力无法集中、情绪低落、产生幻觉等系列问题。挑战结束后，在医护人员照料下，加德纳才恢复了正常生活。

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近期的睡眠剥夺挑战，发生在2004年的英国。 10名挑战者，必须在摄像头监视下，保持8天7夜的清醒状态，每次瞌睡时间超过10秒，奖金就会被扣掉1000英镑，坚持最久的人，才能获胜。挑战期间，每天的凌晨2点到4点，会加入干扰环节，比如，讲睡前故事、拥抱玩偶、数羊等。
挑战进行到最后1天时，坚持下来的只有3个人，他们被安排躺在了床上，考验谁能够最后入睡。最终， 1位叫克莱尔的女士，被判定为获胜者，她经历了178个小时的睡眠剥夺，赢得了97000英镑。但是，这个真人秀受到了许多质疑。