百姓领域网教你如何去除老年斑!老年人去除老年斑有救了( 二 )
饮食祛斑法
注意饮食清淡 , 多吃新鲜的水果蔬菜 , 减少脂肪的摄入 , 注意防晒 , 可多食海带、茄子等对预防老年斑有用的食物 。
1、西红柿
每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿 , 对祛斑有较好的作用 。 西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 , 可抑制黑色素 , 使沉着的色素减退或消失 。 色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑 。
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