少儿长高食谱大全!15道菜谱,带着孩子吃3个月,不长高来找我
海带牛肉汤
原料:海带、牛肉
配料:大葱、蒜头、白酱露、香油
海带牛肉汤做法:
(1)、把海带切成1×5cm的条 , 加一碗水先放微波炉煮7 , 8分钟 。
(2)、牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀 , 腌10分钟 , 大葱切丝 。
(3)、锅里倒少许的油 , 烧到7成热 , 放入蒜头爆香取走 。
(4)、放入牛肉翻炒 , 牛肉变色后倒入煮熟的海带(连水) 。
(5)、最后加盐、煮开 , 放入大葱即可享用 。
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