----喝水时放点清脂刮油的小食材 ， 大象腿慢慢不见了//----

养生花茶可以说是专门为各种想要瘦腿、瘦腰、瘦肚子的人准备的 ， 它里面包括的玫瑰花、柠檬、荷叶等等都是天然的排毒、消脂的佳品 ， 每天喝点 ， 不仅会让肥肉慢慢地消失不见 ， 还能让你皮肤红润有光泽 ， 更有女人味 。

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燕麦是最适合用来代餐和减肥的一种食物 ， 它富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维 ， 能在肠道中不断吸收各种垃圾、毒素和脂肪 ， 然后再排出体外 ， 再加上它容易让人感到饱腹感 ， 所以想要瘦腿瘦身的朋友常吃它 ， 就不会经常感到饿想吃东西啦 。

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