----月经刚走的女性 ， 坚持吃几样碱性食物保养卵巢//----

每次来月经的时候就疼的不行 ， 稍不注意就冷汗直冒 ， 特别困扰 。 然后又庆幸还好自己的大姨妈二天就走了 ， 不仅时间短 ， 经量还很少 。 后来朋友说 ， 如果经常性的经期持续天数短 ， 每次连一包卫生巾都用不完的话 ， 就需要特别注意了 。 后来推荐喝红糖姜茶 ， 坚持一段时间后 ， 能减轻月经期间的胀痛感 。 并且营养成分极高 ， 对于女性滋阴养颜、活络气血都有很好的作用 。 很适合宫寒痛经、月经量较少的女性 ， 帮助排出污血、促进新陈代谢 ， 延缓衰老 。

月经量少多因气血不足 ， 对于女性来说 ， 怎么做才能达到养生的目的 ， 保持身体健康呢？其实 ， 女性养生就是养气血 。 葡萄干又香又甜 ， 很多人都爱吃 ， 平时吃一把葡萄干 ， 有很好的补血的功效 ， 对于体虚的人非常有益 。

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