芹菜在秋天正式成熟的时节 ， 此时到各个超市或者早市 ， 你都可以买到当地刚成熟的芹菜 。 而这些芹菜的价格也是很便宜的 ， 5块钱你能买一大把 。 那秋天为什么吃芹菜呢？其实主要还是芹菜的营养价值高 ， 它里面还有辛香气味 ， 而这样的味道可以很好的帮助散湿热之气 。 几吃了便宜的蔬菜 ， 又达到了养生的目的 ， 这样的性价比 ， 相对于一些药物 ， 是不是很高呢？

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二、洋葱

洋葱是生活中最常见的食材了 ， 特别是在秋天 ， 吃这东西在合适不过了 。 在秋天买洋葱 ， 不到2块钱你就买很大一个 ， 而这一个也够炒一个菜2人吃了 。 在吃蔬菜的同时 ， 又利用洋葱的养生功效 ， 能够很好的帮助人体在秋天增强抵抗力 。

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