2、如果是上腹部不适或腹胀 ， 消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡的生食花生并不合适 ， 如果吃了生的花生米 ， 会让胃胀的感觉加重 ， 而且不利于消化 。 这是因为生花生米中所含的膳食纤维 ， 以及大量的脂肪会引起消化不良 。

所以 ， 胃肠不好 ， 根据自己的时间情况而定 ， 如果你吃了生的花生米会腹胀 ， 不舒服 ， 那就不要再吃了 。 这个是因人而异的 。

----肠胃不好 ， 还能吃花生吗？饮食做好这5点 ， 助你远离胃肠疾病//----

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