----入秋后 ， 鸡蛋和此物一起煮 ， 腰不痛了 ， 腿不软了 ， 男女都应该试试//----

注意事项：

1、吃完紫菜后 ， 不要立马喝茶叶水 。 因为茶叶水中也含有丰富的鞣酸 ， 紫菜中含有铁离子 ， 鞣酸会阻止人体对铁离子的吸收 。 如果在吃完紫菜后就喝茶叶水 ， 长期以往就会导致人体贫血 。

2、紫菜是碱性食物 ， 不宜与酸性食物一起食用 ， 否则容易产生酸碱中和 ， 影响人体对营养的吸收 ， 并有可能会造成肠胃不适 。 酸性物质有鸡蛋黄、甜点、小麦制品、以及鸡肉、牛肉等肉类 ， 这些食物都是大家常见的了吧 ， 所以就应该记牢了 ， 在吃紫菜的时候不要搭配这些酸性的食物 。

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