2、红糖姜茶

红糖姜茶对于女人滋阴养血的效果非常好 ， 所以女人在月经的时候坚持每天喝杯红糖姜茶 ， 可以起到很好的排毒、暖宫的效果 。 很多女性朋友有着宫寒的现象 ， 不妨多喝点红糖姜茶已达到暖宫的效果 ， 这样不仅可以让体内血液通畅 ， 还可以改善经期不适症状 ， 痛经等症状 。 另外 ， 红糖姜茶具有活血调经的作用 ， 能够活络气血 ， 可以加快我们身体内的血液循环 ， 非常适合月经期间的女性朋友饮用 ， 长期坚持 ， 能够缓解因为寒湿凝滞引起的月经过少 ， 经期推迟 ， 痛经 ， 闭经等情况 ， 是温经散寒的不可多得的良方 。

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