----洋葱辛辣刺激 ， 却是男性最佳选择 ， 现在清楚也不晚//----

增加骨密度

多项研究发现 ， 吃洋葱有助于增强骨密度 ， 对骨密度降低的绝经女性尤其重要 。 而且还有研究说明了 ， 绝经期的女性每天适合吃适量的洋葱 ， 具有降低骨折的风险 。 同时洋葱中含有的特殊的物质还可以有促进结蹄组织形成的作用 。 所以可以增进骨密度 。

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