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　　3、少喝酒

　　酒精中的乙醇，会损伤肝细胞，而且酒精中的成分与人体内的一些物质结合会产生毒性，而肝脏不好的人，肝功能低下，就难以分解掉更多的毒素，进而加重了肝脏内毒素的聚集。肝脏负担过重，肝功能就会进一步下降，形成了恶性循环。因此，肝不好的人，要尽量少喝酒。

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　　4、高胆固醇、高脂肪的食物

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