7、菊花茶

菊花含有丰富的维生素A ， 有保护眼睛的作用 ， 对眼睛疲劳、视力模糊的疗效很好 。 常喝菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别适宜于用眼过度导致的双眼干涩 。 若在菊花茶中加入枸杞子 ， 护眼效果更好 。

----送给手机党的护眼美食 ， 缓解眼睛干涩//----

二、缓解眼疲劳的方法

1、休息

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