超级重要：低碳饮食后，体检指标怎么看？( 五 )

低于正常值可能是由于：急性内科或外科疾病、严重疾病、甲亢、药物治疗，例如糖皮质激素或生长抑素类似物。
有很多患有低甲状腺功能亢进症或桥本氏病的患者进行低碳饮食后，甲状腺功能出现轻度甚至显著改善。
→尿酸
尿酸就是嘌呤分解的产物，尿酸过多会导致痛风和肾结石，饮食、饮酒和肾功能都会影响其水平，有痛风病史的患者每6个月需要测一次，标准参考范围4.0-8.0mg/dL 。
很多低碳水饮食者，开始低碳饮食的最初6周内时，尿酸会暂时性增加，因为身体正在从燃糖转成燃脂、尿酸和酮体的竞争关系，还有你在变瘦，尿酸也会升高。
之后，尿酸一般会回归正常。
→维生素B12
维生素B12是一种水溶性维生素，在大脑和神经系统的功能以及红细胞的形成中起着关键作用，它参与人体每个细胞的代谢，特别是DNA的合成与调节、脂肪酸的合成以及能量的产生。
检查维生素B12（钴胺素）水平可以有助于区分疲劳的原因或其他与饮食、吸收不良或营养不良有关的症状，素食主义者和纯素食者以及有胃旁路手术的患者需要每6个月测一次。
标准参考范围：180-900ng/L ，低于正常值可能是由于：肠切除（胃旁路手术，胃切除术）、腹腔疾病、克罗恩病、饮食不足（素食主义者）、蠕虫感染、甲亢、药物副作用，例如二甲双胍，口服避孕药、恶性贫血、怀孕。

本文插图

低碳水饮食者只要吃够动物食物，一般都不会缺维生素B12 。
关键的瘦龙说人在特殊时间，体检指标可能需要特殊对待。
比如说你在减肥，你在变瘦，很多指标都是不正常的，最常见的尿酸，还有胆固醇等等。
等你身材稳定了，饮食稳定了，可以去好好查一查，最重要的是，自己学会分析背后的原因，还有你自己的身体感受怎么样？
大家可以参考以上14个指标，建议收藏起来看噢。
如果你发现自己的某项指标太高了，也不要怕，学会调整很重要，还有，我建议多检查几次。
有朋友给我反馈，低碳后甘油三酯水平竟然高了，我建议换一个医院再查一次，结果又不一样。
很多体检指标是动态变化的，需要不断地求证。
建议低碳饮食的人，关注几个重要指标，甘油三酯、胰岛素水平、炎症水平。
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