最适合痛风患者饮用的水最好能具有两个特点：

偏碱性：有助于碱化尿液 。 当患者尿液的 pH 值增高时 ， 尿酸的溶解度也随之增加 ， 有助于体内尿酸的排出；

热量低：如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等 ， 不知不觉间 ， 一天的健康饮食规划就要泡汤了 。

含碳酸氢钠的苏打水适合痛风患者 ， 但有的朋友可能不喜欢苏打水 ， 那也没关系 ， 白开水也是很好的选择 。

什么时候喝水？

许多人的饮水习惯是口渴了才喝水 ， 这样的习惯对痛风患者而言 ， 可没什么好处 。

如果痛风患者等到口渴明显时才喝水 ， 体内实际上已经处在缺水状态 ， 体内处于浓缩状态的尿酸已经开始鬼鬼祟祟 ， 暗中使坏了 ， 这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想 。

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