枸杞|枸杞这么吃才能护心强身，功效翻倍，这么多年都白吃了( 二 ) |枸杞子|地骨皮|枸杞叶|

用法：温服，每日1-2次。
功效：能养肝、滋肾、润肺。适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、阳痿遗精、男女不孕、头目眩晕、视物昏花、记忆力下降等。
3、枸杞肉丝冬笋
原料：枸杞子、冬笋各30克，瘦猪肉100克。
做法：猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。用猪油炒肉丝和笋丝至熟，放入其他作料即成，每日服用1次。
功效：适用于更年期头昏目眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

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注意事项
1、枸杞性甘，温和，过量食用会造成上火，出现流鼻血，甚至眼睛红胀等不适。尤其是生吃时，更应减少用量。
2、在炎热的夏季，阴虚体质的人更应该注意枸杞的用量。
3、枸杞子温热身体的效果比较强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人及性情太过急躁的人最好别吃。
4、中西药配伍禁忌：阿托品可以抑制枸杞子的拟胆碱作用，不宜同用。
枸杞叶
功能补虚益精，清热明目。用于虚劳发热，烦渴，目赤昏痛障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

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图片来源：中国植物图像库朱鑫鑫拍摄
相关食疗配伍
1、《圣惠方》枸杞粥方
枸杞叶半斤（切），粳米二合。
上件以豉汁相和，煮作粥，以五味末葱白等，调和食之。治五劳七伤，房事衰弱。
2、《圣济总录》枸杞羊肾粥
枸杞叶一斤，羊肾对（细切），米三合，葱白十四茎。
上四味细切，加五味煮粥，如常法，空腹食。治阳气衰，腰脚疼痛，五劳七伤。
3、广西《中草药新医疗法处方集》
枸杞叶60g ，鸡蛋1只。稍加调味煮汤吃，每日1次。治急性结膜炎。
4、《陆川本草》
枸杞菜60g ，柄猪草30g ，夜明砂9g ，猪肝120g 。水煎服。治视力减退及夜盲。
5、《福建民间草药》
鲜枸杞茎叶一握。煎汤熏洗。治痔疮炎肿。
6、《滇南本草》
枸杞尖作菜，同鸡蛋炒食。治年少妇人白带。
地骨皮
为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的干燥根皮。
功能凉血除蒸，清肺降火。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，肺热咳嗽，咯血，细血，内热消渴。

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图片来源：百度百科
药膳食疗方
1、地骨皮粥
原料：地骨皮30g ，桑皮15g ，麦冬15g克，粳米100g 。