怎样才能清肝火，降低脂肪肝？你的理解真的对？今天告诉各位答案( 二 )

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那么真正导致这种肝脏脂肪堆积，引起脂肪肝的原因到底是什么哪？
第一类，酒精滥用所导致的酒精性的脂肪肝。
第二类，肥胖，尤其是身体腹部的肥胖，比较容易导致脂肪堆积形成的脂肪肝。
第三类，服用某些伤肝类的药物，由药物中毒所引起的脂肪肝。

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第四类，营养不良性的脂肪肝。
第五类，还有一些疾病所引起的特殊性的脂肪肝，比如最胃常见的丙肝病毒的感染、自身免疫性的肝炎、还有像肝豆状核变性等相关遗传性代谢肝脏疾病等。
所以，对于身体脂肪肝的相关治疗，不是简单的像各位所说的降肝火，或者是某一些人说的多进行运动，注意饮食等就可以进行降低的，不找病因就开始治疗脂肪肝的，这些其实都是属于耍流氓的行为！

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那么我们从饮食上面讲，肝火比较旺盛的人建议在饮食之中多搭配一些比如：燕麦，红薯，红豆，胡萝卜，菠菜，芹菜，韭菜，油菜，卷心菜，茭白，荸荠，佛手，黄瓜，西兰花，番茄，蕨菜，蘑菇，北风菌，香菇，海带，木瓜，西瓜，苹果，梨，李子以及樱桃等。
以及一些颜色红，橙，黄颜色鲜艳的食物，都是非常有利的。不过最胃重要的还是饮食一定种类选择多样化，控制自身的总能量，荤素粗细搭配才是最好的。