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还有就是糖尿病人在选择主食的时候 ， 应该粗细搭配 ， 小米、黑米、玉米等粗粮以及红薯等薯类、豆类等来搭配大米 ， 这样既保证了营养 ， 增强了饱腹感 ， 也可以降低餐后的高血糖 。
【大米和玉米那一个含糖量比较的高？你真知道吗？今天告诉各位答案】写给各位读者的话：非常的感谢各位读者耐心地读到了这里 ， 目前为止我已经更新了3110篇的养生类文章 ， 本着认真、负责以及严谨的态度 ， 我的每一篇文章都是非常用心的在创作 。

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