《临床医师癌症杂志》：乳腺癌患者25个经典问题解析！( 四 )

饮食上，
以高蛋白饮食为主
，如：奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、桂圆等。

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保持清洁卫生，此时病人抵抗力低下，易并发各种感染，在制作食物时应严格消毒，决不吃生冷或不洁、或煮熟后放置过久的食物。
每天饮水量要在2000毫升左右，减轻肾毒性，同时还可预防便秘。
Q16：患者运动时有哪些注意事项？
根据自身情况，选择适合的运动，如：
放疗患者最好不要游泳，以免消毒用的氯离子刺激放射部位的皮肤。
骨转移、伴有严重骨质疏松、风湿类风湿、外周神经病以及年长患者，要密切关注平衡能力，预防跌倒；
免疫功能低下患者，在白细胞水平恢复到正常值范围之前，应避免去公共健身房；
治疗结束后，应尽量多运动，并循序渐进地增加运动量。
Q17：瑜伽是否有益于癌症患者？
瑜伽是一种身心都能受益的运动。
研究表明，瑜伽可以大大改善患者的心理状况，缓解焦虑、抑郁、沮丧、紧张等负面情绪。
建议将瑜伽和有氧运动、力量训练等结合起来，可以最大限度获益。
Q18：术后、放化疗期虚弱，只能静养吗？
并非如此。长期不运动会导致肌肉萎缩、胃肠功能紊乱，比如便秘。适当的运动，对身体好处更多。
放化疗期运动，要注意2个方面：
此时期免疫力较差，尽量避免身体太过疲劳。
锻炼时，尽量在空气较好的地方。人群密集处，细菌较多，容易感染。
Q19：容易疲劳的人适合运动吗？
在患病以后，癌症患者常会感到严重的疲乏感，大多数患者不愿意运动，期望通过药物或保健品来恢复体力，其实这是错误的。
对于癌因性疲乏，药物和“补品”作用不大，首选的干预措施，正是运动。
一项研究的结果表明，运动可以通过抵消炎症介质（如白细胞介素6）来改善癌因性疲乏。
Q20：哪些患者禁忌运动锻炼？
严重贫血；
合并各种急性感染；
体温升高；
某些部位有出血倾向，应停止锻炼，以免意外发生；
有明显恶液质的病人不能耐受运动。
Q21：老年人运动有何特殊要求？
四忌
：忌进行负重锻炼、忌进行屏气锻炼、忌快速度的运动锻炼、忌进行争抗和竞赛。
四要
：要因人制宜，量力而行、要持之以恒、要注意安全，讲究卫生、要循序渐进。
Q22：运动越多越好吗？
毋庸置疑的是，运动活跃水平越高，获益越大。但不是说运动越多越好，长期过度的运动锻炼，会引起“过度训练综合征”疾病，使癌症患者的免疫力低下。