夏天，适量喝啤酒，有五大好处，但要记住“四不喝、三禁忌”( 三 )

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解减轻头痛的症状，尤其是红酒引起的疼痛，蜂蜜具有催眠的作用，能够让人快速入睡，而且不会出现第2天起床后头痛的问题。

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2、酒后喝酸奶，改善烦躁
喝酒前喝点酸奶，不仅可以保护胃肠黏膜，还能帮助延缓酒精的吸收，预防醉酒酸奶适合酒后喝，其中钙含量丰富，对于缓解酒后的烦躁尤其有效，果希望大家一定要熟知。
3、酒后喝鲜榨果蔬汁，缓解醉酒
果蔬汁可以帮助缓解醉酒的症状，现榨的果汁中含有丰富的膳食纤维维生素和矿物质，促进排泄果汁中含有的果糖能够加速酒精的代谢，帮助缓解醉酒的症状。

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“适量”喝啤酒才有益，切莫贪杯！
喝酒要“有度” ，啤酒虽然酒精度数小，但同样要注意饮酒量！啤酒对人体的好处都是基“适量”喝！如果过量，则会对身体健康造成危害，如脂肪肝、肥胖等。啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。

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正确饮用量：每天最多不要超过两瓶(1250毫升) 。
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