夏天，适量喝啤酒，有五大好处，但要记住“四不喝、三禁忌”

酒是长江水，越喝貌越美！酒是粮食精，越喝越年轻！
现在已经进入夏季，气温逐渐升高，炎炎的夏日到来，很多人最喜欢的就是吃饭时喝一瓶啤酒，感觉非常爽快。
一提到喝酒很多人就会想到酒精对人体的损伤，其实我们应该辩证看待这个问题，喝啤酒也存在好处和坏处。

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夏天，适量喝啤酒，有五大好处
1：解渴
啤酒具有较高的水含量，能够达到90%以上，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，感觉美不胜收。尤其是在口渴的状态下喝一杯啤酒，更是感觉非常解渴，也非常美味。
2：提神
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新提神的作用，适当喝点啤酒可以减少过度兴奋和紧张的情绪，并且促进肌肉的松弛，还有助于达到提神醒脑的作用，让你的精神状态越来越好。

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3：助消化
啤酒主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能够刺激胃液的分泌兴奋胃功能，提高其消化吸收功能，所以在夏季食欲变差的时候，适当喝点啤酒，能够帮助你改善食欲。
4：利尿
啤酒中含有的钠、酒精、核酸，能够增加大脑血液的供应，扩张冠状动脉加快，人体的新陈代谢，可以在一定程度上达到利尿的作用，爱喝啤酒的人会发现，喝完啤酒之后会频繁上厕所，这也是一种促进排毒的方式。

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5：护眼
啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2 。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。所以经常喝啤酒对于人体的好处还是存在的，当然这里说的是适量饮用。

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但要记住“四不喝、三禁忌”
四不喝
第一类：肥胖者不喝
啤酒有着“液体面包”之称，因为其含有较高的热量，一升12度的啤酒，热量相当于一个260克的面包，经常喝啤酒会导致身材越来越胖。
喝啤酒能够促进食物的消化和吸收，达到提升增强食欲的作用。但是会导致人摄入总热量过多加重肥胖，所以本身就肥胖的人不适合喝啤酒。
【夏天，适量喝啤酒，有五大好处，但要记住“四不喝、三禁忌”】