教你正确吃土豆，降压控糖还减肥( 二 )

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龙葵素：
对土豆而言是好东西，能对抗霉菌、细菌和害虫，起到自我保护的作用。
对人体而言是毒素，会刺激人的肠胃黏膜，还会麻痹呼吸中枢，使人出现口舌发麻、恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。