俯卧撑|做俯卧撑是每天锻炼好,还是隔天锻炼好?想要增肌的人别做错( 二 )

大量调查研究结果显示 , 经常运动的人要比运动量少的人 , 要更年轻 , 实际寿命更长 , 罹患慢性疾病的概率更小 。 由此可见 , “常运动 , 身体棒”还是非常有道理的 , 值得大家付出 。