2、情绪控制：测量血压前应保持情绪稳定 ， 避免任何刺激心跳加速和血管收缩的运动 ， 这包括了剧烈活动、喝咖啡、吸烟饮酒以及吃刺激性食物等等 。 测量者应至少休息五分钟以上 ， 然后再进行血压测试；
3、姿势选择：测量血压的姿势可以采用座位或卧位 ， 手臂保持与心脏同齐的位置 ， 前臂自然向前伸展 ， 掌心向上平放于桌面上 ， 在测量过程中不要走动、说话 。
对于高血压控制阶段的患者而言 ， 在每次测量之后 ， 都应该将结果记录下来 ， 并且记录下测量时间 ， 以此来观察血压变化和用药情况 。 如若在用药一段时间后 ， 血压仍然没有下降趋势 ， 这就需要及时就医 ， 按照医生建议进行调整 。

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