头挂树上锻炼能治颈椎？扭脖子有声响就有颈椎病？

近日，网络上出现一种
“吊脖子”的健身方式
严重的恐致高位截瘫
把头挂在树上锻炼？
大爷大妈锻炼方式吓坏网友
近日，在辽宁沈阳一个公园里
一群大爷大妈正用“吊脖子”的方式健身

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树上悬挂的牵引装置
是57岁的孙大爷自制的
于是发明了一个活动式牵引器具
能修复颈椎疾患，改善颈肩患处
网友纷纷被这种锻炼方式吓到
“太危险了，不敢看”

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医生：切勿模仿！
恐致高位截瘫
江苏省泰州市中医院正骨科主任杨洲表示
这样的健身方法
虽然采用临床上的牵引原理
“吊脖子”健身有可能会
直接损伤神经和脊髓
严重的甚至会导致高位截瘫

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扭脖子有声响，
就有颈椎病？
人体关节由于某种或某些原因，在活动时发生弹响，临床上称为弹响关节。运动时常能听到有人发出“咯噔”的声响，这是因为关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音，而声音的大小则因人而异，视具体情况而定。不过，这些声音人们通常称之为“弹响” 。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，没有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐。所以，当颈椎小关节长期保持一个姿势，关节间产生的润滑液会减少，关节摩擦力增大而产生响声。一种情况可能是在颈部做旋转活动时，椎体周围的软组织如肌腱、韧带、关节囊滑过椎体骨骼各部位时发出的声音；另一种情况可能是当颈部做旋转活动时，一侧的小关节张开，这样会导致这一小关节腔内负压形成，从而使溶解在周围组织液中的气体进入到小关节腔，当颈部反向旋转时，原来张开的小关节腔又闭合，将进入的气体又挤压出关节腔，这时也会产生一个弹响。还有一些病理情况下也会出现弹响，如颈韧带钙化等。所以，如果只是单纯转动头颈时偶尔发出响声，没有其他的不舒服，完全不用担心，这种情况大部分是生理现象，并不是颈椎病。而且，一般情况下，年轻人出现这种现象不用紧张，若年龄在40岁左右有此现象，则应找医生检查。推荐三种中医疗法缓解颈椎不适