养生|60老汉患糜烂性胃炎，自养后胃慢慢好转，他的养胃方法值得借鉴( 二 ) |饮食养生|

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可以看出，胃粘膜损伤会波及更大的疾病，处于健康状态的人，要如何去尽量预防胃粘膜损伤呢?
给出四个方法：
【养生|60老汉患糜烂性胃炎，自养后胃慢慢好转，他的养胃方法值得借鉴】多喝米汤米粥，多吃瘦肉，适当减少胃酸分泌，避免造成损伤。
不要暴饮暴食，给胃部带来负担，从而增加胃部受伤风险。
保持良好的心情，心情低落会使血液流动受到影响，从而影响到胃部的消化效率。
酸辣食物少吃，避免刺激胃粘膜。

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以上四种方法，给予各位朋友，希望各位的胃恢复的恢复，健康的健康，不为各类肠胃疾病烦恼。
从老汉的事例中可以看出，一开始的胃粘膜受损，演变成了最后严重的早期糜烂性胃炎，因此，早期的胃部检查十分重要，偶尔抽出一点空，去了解一下胃部健康情况，可以避免掉很多患病的情况，从而保证我们的健康。