惨剧:越野高手群体性殒命,夏天“冻死人”是怎么发生的?
越野高手群体性殒命 , “冻死人”是怎么发生的?
5月22日 , 甘肃某山地马拉松赛事突遇风雨大面积低温 , 21位越野跑选手殒命 , 其中包括梁晶、黄关军、吴攀荣等业界跑神级人物 。
能参加100公里以上的越野跑的人 , 可谓最强壮的一批人 , 短短几个小时内就被低温击倒 , 永远失去生命 , 令整个社会震惊 。
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失温是怎么一回事? 有多危险?
马拉松比赛的最适宜温度大约在10-15℃ , 但身体对外环境温度(冷、热环境)的适应也非常重要 , 而体温调节又是其中的一个关键 。 当产热速率低于散热速率 , 体内热量越来越少、不足以保持体温 , 就会出现“失温”现象 。
户外运动中失温的原因主要有:
环境温度过低和穿着太少 , 使得人体通过体表传导流失的热量太多;
身体能量不足 , 特别是运动进行到后程 , 因为体内能源物质的消耗 , 没有足够能量供以产热维持体温 。
温度过低时 , 身体中的生物酶会失效 , 导致人体的化学反应难以进行 , 进而抑制人体机能 , 严重者会导致死亡 。
失温有哪些症状?
失温可分为轻度失温和重度失温 。
轻度失温
患者体温下降到33~35℃ , 同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等 。
重度失温
患者体温降到32℃以下 , 并且失去意识 , 进入类似冬眠的状态 。 具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等 。
为何夏季也会出现失温死亡现象?
人体本身就是一个热原体 , 随时随地和外界进行热传递作用 , 其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素 。
即便在夏季 , 也会有早晚温差 , 由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大 , 再加上风力加大 , 也极容易出现热量迅速流失 , 造成失温现象 , 更不用说遇到了恶劣极端天气 。
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出现失温 , 具体如何施救?
第一步:安全转移
在众多失温遇难案例中 , 遇难者都是暴露在恶劣的环境中引发失温 。
错误做法:继续暴露——在队友出现失温症状时 , 直接在垭口、山顶等暴露地带进行救援 , 风雪环境中的患者会加剧失温 。
正确做法:转移或扎营——立即停止户外活动 , 将患者转移至避风处 , 躲在岩石等遮挡物后方 。 必要时搭建帐篷进行救援 。
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