眼浮肿、怕冷都在提示你已肾虚,肾虚让更年期更早现身,如何补救?( 三 )


面对肾虚 , 饮食上要营养全面 , 平衡膳食 。 长期素食会使蛋白质得不到充分供给 , 导致精神萎靡、反应迟钝、大脑退化 , 日常要做好荤素搭配、营养全面、平衡膳食 , 就能健康长寿 。