眼浮肿、怕冷都在提示你已肾虚,肾虚让更年期更早现身,如何补救?
在如今的社会当中 , 很多人都觉的生活压力很多 , 特别是女性们 , 不但要做一个上班族 , 还要兼顾着家里的大小事务 , 在心理上和身体上承受的不比男生少 , 身体就会更加虚弱 , 出现肾虚症状就不足为奇了 , 而且女性比男性更容易忽视了肾虚的症状 , 造成病情的拖延 , 那么女性肾虚会有哪些早期症状为我们的健康敲响警钟呢?女性肾虚会让女性容易衰老 , 要及时调理身体 , 注意饮食 。
本文插图
肾虚一:怕冷!
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦 , 使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致 。 还有你穿的衣服是否总是比别人多 , 你是否一受凉就拉肚子 。 中医认为这些都是肾阳虚造成的 。
分析:肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象 , 导致心跳减慢、血压下降 , 基础体温较低 。
补救措施:
可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物 , 这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱 。
肾虚二:失眠、注意力不集中
本文插图
肾阴虚的女性心情容易烦躁 , 注意力难以集中 , 且常常失眠、做梦 。 此外还常常感到腰膝酸软 。
分析:肾阴虚则虚火内扰 , 让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦 。 再加上阴虚精亏导致骨骼失养 , 所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软 。
【眼浮肿、怕冷都在提示你已肾虚,肾虚让更年期更早现身,如何补救?】补救措施:
巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度 , 或者食用大量温燥食品之后 , 都可能出现肾阴虚 , 所以日常生活一定要有节制 。 另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。 这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡 , 为注意力无法集中而耽误工作 。
肾虚三:破坏“妈妈之梦”
不相信?由于肾的不合作 , 极有可能影响你的传宗接代 , 造成不孕!
分析:中医认为"肾藏精" , 主生殖发育 , 女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的 。 如果肾精不足 , 就会影响生殖能力 。 再不加以好好调养 , 你的BB计划也许真要打个大问号 。
补救措施:
可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸 。
肾虚四:你变胖、变胖、再变胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题 , 可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起 , 问自己一句:虚不虚?但事实是 , 你发胖的罪魁祸首之一 , 就是肾虚 。
- 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗?本次辟谣专场,让你科学的降尿酸
- 57岁、55岁,再上太空,是什么造就了中国航天员不老的健康密码?
- 总是疲惫、乏力,是因为太累了?疲劳真相,带你了解一下
- 尿多、尿中带泡沫,是肾出了问题吗?
- 纠正体态,竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动
- 睡不着|晚上总是睡不着,是啥原因?医生给您解答,并给出中、西医应对方法
- 胃炎、胃溃疡,反酸灼痛,反复发作怎么办?中医好帮手
- 治疗脾胃病常用八法:补、消、温、清、升、降、化、和
- 【新研究】新兴癌症疗法——无毒、非侵入性,可关闭癌细胞的“发电站”并杀死它
- 抗击肾衰:7个方法挽救肾功能、远离尿毒症