甘肃百公里越野赛21人遇难：人在失温后，到底有多危险？( 三 )

大脑已经快要停止工作，思维麻木、智力降低，人会出现认知和记忆障碍、视觉和听觉障碍，口齿不清，出现幻觉。人的瞳孔会放大，还会出现心律不齐。
这时，虽然体温一直逐步下降，紊乱的皮肤感受器却会向下丘脑传递感受到热的信号，人也会有到了炎热环境的感觉。加之大脑已经宕机，很多人在这个阶段会出现幻觉。这时就需要紧急干预了。
第三阶段：
体温严重降低，核心温度下降至30℃以下，面临心脏停跳风险。
眼前一片漆黑，进入昏迷状态，感受不到任何东西，不冷也不热，不痛也不痒，就像冬眠的动物一样，呼吸频率和心率都很慢，似乎就要停止了。
此时，进入了三级严重失温状态。人会进入昏迷，神经反射消失，呼吸减慢，心率减慢，出现严重低血压。
下丘脑也已经宕机，自主调节体温的能力已经丧失，一切都在向着最终的结局走去。大量的血液充盈在头部，面部呈现红色。
这时，肌肉变得非常僵硬，心脏出现致命的纤颤，随后心跳和呼吸停止。
就像这次甘肃百公里越野赛一样，很多运动爱好者，尤其是户外运动发烧友中，经常会发生因失温而遇险的状况。
比如低温天气户外登山、徒步穿越，在雨雪或大风天气中长时间运动，运动时意外落水等状况，都可能遭遇失温。
如果我们遇到求救的失温人员，一定要记清以下7步去帮助他们：
01 辨别失温状态
及时发现身边出现失温的队友很关键。
失温有一些症状很明显，比如控制不住的颤抖、嘴唇发紫、皮肤发白或发青等。但还有一些不易辨别的症状很容易被遗漏。
比如，队友在相对低温的环境中逐渐掉队，并表达说让你们先走，他休息一下随后跟上来。乍看可能是体力不支，但也可能是已经出现了失温现象。
02 转移失温人员
当有队友出现失温症状时，第一步需要将其转移到安全地带，避免暴露在低温、大风、雨雪中。风、潮湿是失温的两大重要推手，在风寒、湿寒效应中，人体的热量会被大量带走，加剧失温。
正确的做法是：立即停止户外活动，将失温者转移到避风处，例如有岩石遮挡的地方，必要时需要搭建帐篷。
03 隔离开“冷面”
不要直接将失温者放置在地面上，地面是能够导致身体热量大量流失的“冷面” ，需要用垫子隔离开。

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睡袋可以将失温者与冷面隔离开来，是非常好的工具。
04 创造干燥的环境
水分会导致热量持续大量流失，失温者需要迅速脱下全部潮湿衣服，擦干身体，用睡袋、厚衣服、保温毯等包裹全身。