甘肃百公里越野赛遇难21人，失温如何自救专家这么说

现代快报讯（采访人员王卫于露）5月22日，甘肃白银百公里越野赛遭遇极端天气。据****消息，截至23日早上8点，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤，在医院接受救治， 21名参赛人员找到时已失去生命体征。根据****报道和现场人员描述，本次比赛遇难选手与极端天气下失温有很大关系，现代快报采访人员采访了江苏省人民医院急诊科行政副主任、主任医师陈旭锋，据他介绍，失温属于物理性损伤，只能通过保温缓解症状。运动员遇到失温可以补充高热卡食物、几人抱在一起取暖。此外，采访人员还采访了户外登山专家，他们表示，事中监控应成为高强度赛事标配，百公里越野赛的赛事标准需要统一，专业保障也需得到加强。

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若失温导致心脏停止，在常温下10分钟内为最佳抢救时间
5月22日上午，由甘肃白银市委、市政府主办，景泰县承办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行，共有近万人参加比赛和健康跑。其中172名参赛人员参加了百公里越野赛。当天中午1时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里—31公里处受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。随后，当地停止比赛并组织多方力量搜救失联人员。
根据现场视频和参赛人员描述，本次比赛遇难人员与极端天气下失温有很大关系。 5月23日，现代快报采访人员联系上了江苏省人民医院急诊科行政副主任、主任医师陈旭锋。他介绍，失温症在临床上就是指人体体温丢失太多，机体中心温度下降的现象。而一旦失温，人体会经历发冷、打寒颤、肌肉抽搐、血压下降、意识模糊、最终心跳停止。

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“如果运动员仅仅穿着运动服，没有一些保温措施。一旦外界突然降温，会导致机体中心温度急剧下降。而中心温度一旦下降，就会出现心脏抑制，血液停止的情况。 ”陈旭锋说，对外伤病人来说，低体温在临床上是死亡的危险因素之一。
当出现失温症时，是否有办法救治呢？陈旭锋说，失温属于物理性损伤，只能通过保温缓解症状。当出现失温导致的心脏停止时，短期之内可以施救。 “在常温下， 10分钟内为最佳抢救时间，而在低温的环境下，细胞代谢下降，耐缺氧时间会长一些，建议尽早救治。 ”
遇到失温的情况，如何自救？陈旭锋建议，可以补充高热卡食物、几人抱在一起取暖，下雨时，要寻找更安全的躲雨处。