甘肃百公里越野赛21人遇难：人在失温后，到底有多危险？

5月22日，是一个不幸的日子。两位功勋院士星陨， 21位越野跑者遇难。
这一场悲剧，发生在甘肃白银黄河石林景区举办的第四届山地马拉松百公里高海拔越野赛中。
据失联救援指挥部介绍，危险出现在第20至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛停止。

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（黄河石林百公里越野赛海报）
截至5月23日上午8时，已确认21人遇难，令人扼腕。
很多人好奇，这些越野勇士遭遇极限低温时，他们的身体在经历怎样的过程？长时间低温会造成怎样的伤害？今天，和大家说说凶险的“失温”以及急救的应对方法，希望今后这样的悲剧不再上演。
据一位参与了此次百公里越野跑的选手介绍，过了CP2（20公里处）后，出现了七八级逆风和强风密雨的大麻烦，温度骤降，体感温度更低：
我的情况，越来越不好。全身都已经湿透，包括鞋子袜子全部都湿了，风吹得站不住，非常担心被吹倒，冷得愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。
我戴一副无指手套，用登山杖，手冻得受不了，就把登山杖夹在腋下，慢慢往山上走。很快，发现十根手指都没有感觉了，这是在除东北的冬天外从未发生过的情况。把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了。
万幸的是，这个瞬间，我果断决定退赛，下山。

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但不是所有越野勇士都这么幸运，他们孤立无援地面对极限天气，凶多吉少。
后来才知道，这一天极端天气之下，在最难的赛道路段里，选手们大面积失温。
而这个路段，比赛难，救援更难。有多位选手摔伤流血，伤情各异。
失温，也叫低温症、体温过低。从字面理解，即人体的热量大量流失，从而导致人体核心区域（大脑、心、肺等维持生命的核心器官）温度降低，造成心肺功能衰竭，甚至会造成死亡——真正意义上的“冻死” 。
失温听起来会发生在极其寒冷的情况下，其实不然，当人所处的环境低于20℃时，就已经可能出现失温现象了，而0~10℃则是失温的高发温度区间。而且，发生失温的人往往安安静静，不会挣扎呼救，所以，失温就像一个静悄悄的死神，会在不经意间夺人性命。