强迫症|心理学家：如果你的抑郁症、强迫症还没好，建议你看完这篇文章 |抑郁症|精神疾病|心理疾病|

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强迫症在什么时候开始好转呢？
答：当他放弃好转的时候，强迫症就开始好转了！——这个也就是我们常说的“放下”！
著名的森田疗法创始人有过这样一个经历。早年的森田正马患有神经症（抑郁症、强迫症、焦虑症）。有一次家里因为农忙，忘记给他打生活费和治疗费。他以为家人是故意的，就是不想让他上学。
他非常很气愤，本想自杀，但又觉得不甘心。于是就干脆什么都不管。不去管自己的神经症症状、不去管自己的内心挣扎。什么药也不吃，放弃一切治疗。豁出去，就只是去学习。等到学期末，令人惊讶的是，他不仅取得了想不到的好成绩，而且他的那些症状也不知不觉消失了！
于是森田正马根据自己这段经历，之后慢慢探究出了“森田疗法” 。

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森田正马是如何治愈他的问题的呢？
其原理就是《孙子兵法》里讲的“置之死地而后生”！
有这样一个隐喻：一位骑电瓶车的大姐，在路上行驶时，路中间一位挑担子的大哥冲了出来，眼看就要撞上了。这位大姐情急之下，本能地，使劲拽着把手。
我们都知道，电瓶车是靠把手把制动的。也就是说，你越拽着把手，车开得越快。当她反应过来的时候，车已经翻了！
以上这个过程就像强迫症。心理学者李宏夫在《战胜强迫症》书中讲到，在内心起冲突的时候，你会本能去压制这种内心的冲突，结果越压制，内心冲突越严重，越压制，内心冲突越严重。

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直到有一天，你筋疲力尽了，算了，不管它了。
这个时候，你的那些症状也开始不管你了！
所以，要想解决强迫症，需要有“置之死地而后生”的精神。
正如《战胜强迫症》书中讲到，放弃对抗，任凭症状的骚扰和攻击，不去管它。
你不管它，它不管你。你越管它，它越管你。
所谓的精神交互作用，就是这样一个道理。
所以，当你各种努力都试过了，何不反其道而行之，试试“置之死地而后生”呢？

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【强迫症|心理学家：如果你的抑郁症、强迫症还没好，建议你看完这篇文章】