先吃饭还是先喝汤？先放盐还是先放醋？照着顺序做，养生事半功倍( 三 )

洗身体
先从远离心脏的四肢开始清洗，等身体逐渐适应水的温度后，再冲洗躯干。
最后洗头
如果一开始就洗头，血液会一下子聚集到头部，很容易诱发心脑血管意外。特别是本身就患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的人，更容易发生危险。
而且等到最后再洗头，头皮和头发已经充分得到滋润，清洁起来也更容易些。