榴莲美味，但这些人再馋也要忍住！实在忍不住，就吃点榴莲“壳”

对于吃货来说，当然不会错过“水果之王”榴莲。这个来自热带的水果，因其闻起来“奇臭无比” ，吃起来又香甜无比而闻名。喜欢它的人非常喜欢，不喜欢的人闻到味道就避之不及，可以说是水果中的“恶魔”和“天使”的结合。
榴莲之所以叫榴莲，据说是因为郑和下西洋的时候，第一次吃到这种水果，其美味让同行的人都不愿离开盛产榴莲的小岛，因它让人流连忘返，郑和因之取名“流连” ，逐渐演变成“榴莲”这个中文名字。
当然该说法有待考证。但榴莲的美味让人流连忘返却是假不了。其营养价值也是非常之高，我们常听说“一个榴莲三只鸡” ，可见它是大补之物。

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榴莲是属于热性的水果，所以对于那些体质虚寒者是非常适合食用的。比如说这些人群：
经常痛经者，在月经前后适当吃点榴莲，能够起到温补作用，能够减轻痛经程度，对于经期失血缺营养也是一个良好的补充。但因其有很好的活血效果，不要过多食用，以免造成月经过量。

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气血不足者，因为现在的工作生活压力都很大，很多人都会有气血不足的毛病。榴莲能够补中益气，滋养气血，是天然的滋补佳品。

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胃口不佳者，榴莲特殊的气味，能够释放出一种促进食欲的物质，让人胃口大开。而且它有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进消化。

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阳虚便秘者，虽然榴莲是大热的，按理说不应该适合便秘者食用。但是有很多便秘，是因为阳虚气弱导致排便无力，适当食用榴莲，可以改善，而且榴莲的的膳食纤维也能促进排便。但如果是热秘者就不适合了。

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【榴莲美味，但这些人再馋也要忍住！实在忍不住，就吃点榴莲“壳”】▲因为榴莲大热、大补的这一性质，所以在食用的时候，也要看自己的身体情况，如果积食、痰湿、内热，正在发烧、感冒等情况，都要少吃、不吃，以免虚不受补，反而造成身体的负担。
▲同时和一些本身比较热性的食物也不要一起食用，以免“火上浇油” ，比如荔枝、龙眼、红毛丹、杨梅等水果，还有牛羊肉等热性的红肉。